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El psicólogo Mihály Csikszentmihályi ha tratado este fenómeno en su libro Flow: The Psychology of Optimal Experience, definiéndolo como un estado mental de flujo en el que las personas están completamente absortas en una actividad, especialmente si la actividad involucra a sus capacidades creativas. Durante esta experiencia óptima se sienten con fuerza, alerta pero inconscientes de sí mismas y en la cima de sus capacidades. Es, por lo tanto, un estado mental que una persona alcanza realizando una actividad cuando se encuentra totalmente concentrado en ella a la vez que disfrutando de su realización.
Entre las características que se experimentan durante el estado de flow destacan el olvido de las preocupaciones y la sensación de estar siendo desafiado pero no desbordado, con capacidad para terminar la tarea en cuestión.
https://psicologiaymente.com/psicologia/estado-de-flow-flujo-rendimiento
https://es.wikipedia.org/wiki/Flujo_(psicolog%C3%ADa)
Hablamos también en nuestro blog:
https://es.wikipedia.org/wiki/Flujo_(psicolog%C3%ADa)
La Zona
Admiramos cómo alcanzan su máximo potencial nuestros deportistas de élite logrando un estado de absoluta concentración necesario para conseguir sus metas y disfrutar del momento durante la competición. ¿Cómo lo logran?
El secreto del nivel de máximo rendimiento está en La Zona...
ahora tú también puedes conocer cómo entrar y experimentar este estado de satisfacción emocional.
